پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی
پاورپوینت برنامه ریزی ورزشی برای لاغری
پاورپوینت آمادگی ویژه در تمرین به چه معناست
پاورپوینت تمرین عملی پاورپوینت
دانلود پاورپوینت آشنايی با اصول زمان بندی تمرينات ورزشی جهت رشته مدیریت در قالب 68 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین
جهت تمرینات باید دست یابی به سطوح بالاتر اجرا باشد
طرح تمرین باید از یک تداوم ممتد و بی وقفه برخوردار باشد
ساختار چرخه ها و تناوب تمرین باید رعایت شود
ساختار تمرین باید موجی شکل و دارای یک تناوب از نظر شدت کار در طی دوره های تمرینی باشد
وحدت و یگانگی بین مراحل مختلف تمرین (آماده سازی ، مسابقه و انتقال) وجود داشته باشد
به 5 فاکتور اصلی، یعنی آمادگی نظری، تکنیکی، تاکتیکی، بدنی ، روانی و هماهنگی آنها در برنامه توجه شود
فهرست مطالب :
اهمیت و ضرورت طراحی تمرین
نیازمندی های طراحی تمرینزمان بندی تمرینات
(Periodization)موارد مهم و اساسی در زمان بندی تمرین
زمان بندی از دو منظر مورد توجه قرار می گیرد :
مراحل تمرین
دوره آماده سازی
و…
